Сколько времени ваш ребенок тратит на учебу? Целый день в школе, а потом еще несколько часов за домашними заданиями? Такой режим может казаться продуктивным, но на самом деле он быстро истощает силы. Чтобы новые знания действительно усваивались, мозгу нужно не только работать, но и отдыхать. Мы подготовили чек-лист с рекомендациями, как помочь ребенку восстановиться. А как ваши дети отдыхают после насыщенного учебного дня? Поделитесь в комментариях

Подробнее

Правила поведения · Не выходить на лёд в тёмное время суток и при плохой видимости (туман, снегопад, дождь). · При переходе через реку следует пользоваться оборудованными ледовыми переправами. · При вынужденном переходе водоёма безопаснее всего придерживаться проторённых троп или идти по уже проложенной лыжне. · Нельзя проверять прочность льда ударом ноги — если после первого сильного удара поленом или лыжной палкой покажется хоть немного воды, лёд тонкий, по нему ходить нельзя. В этом случае следует немедленно отойти по своему же следу к берегу, скользящими шагами, не отрывая ног ото льда и расставив их на ширину плеч, чтобы нагрузка распределялась на большую площадь. · Особенно осторожным нужно быть в местах, покрытых толстым слоем снега, в местах быстрого течения и выхода родников, вблизи выступающих над поверхностью кустов, осоки, травы, в местах впадения в водоёмы ручьёв, сброса вод промышленных предприятий.

Подробнее